Postanowić nie postanawiać?

Monika Górska | 14 stycznia 2015

Nie tylko wyznaczaj drogę drogę, ale nią kieruj, mawiali Indianie Sioux.

Jak to jest, że większość z nas na początku nowego roku tyle chce zmienić w swoim życiu… a na sto osób 25 przestaje realizować swoje noworoczne postanowienia już po tygodniu, a po pół roku o noworocznych postanowieniach zapomina aż 60 osób? Podobno przeciętny człowiek, robi to samo postanowienie noworoczne około dziesięciu razy bez powodzenia, twierdzi Michael Hyatt

Może chcemy za dużo, lista zbyt długa, skupiamy się na „co?“ i pomijamy „jak?“

Dlatego nie postanowiłam nie robić już postanowień noworocznych. Co nie znaczy, że nie planuję kolejnego roku, a nawet kolejnych kilku lat. Tylko znalazłam na to inny sposób.

Życzę Ci, żeby ten rok był najlepszy z Twoich dotychczasowych. Najlepszą metodą przewidywania przyszłości, jak mawiał Steve Jobs, jest tworzenie jej. W ramach życzeń noworocznych chciałabym Ci sprezentować prosty coachingowy przepis na Przełomowy Rok 2018. Może Ci się przyda?

1.wybierz miejsce i czas, gdzie będziesz mógł swobodnie puścić wodze wyobraźni
2. przypomnij sobie sukcesy minionego roku i podziękuj za nie sobie, Opatrzności albo losowi
3. dzięki jakim Twoim umiejętnościom, cechom charakteru czy wartościom udało Ci się je osiągnąć? to Twój kapitał założycielski na przyszły rok.
4. wyłącz automatycznego cenzora i pozwól sobie na marzenia o przyszłości
5. wydrukuj te kartki i uzupełnij je.
6. czytaj je codziennie rano, zajmie Ci to koło minuty, aż w końcu poczujesz, że nie są Ci już potrzebne

Mój najważniejszy cel na 2018 rok :

…………………………………………………………………………………………………………………………………..

Do kiedy chcę go spełnić (data)

…………………………………………………………………………………………………………………………………..

Jakie kroki muszę podjąć, żeby to zrealizować

…………………………………………………………………………………………………………………………………..

Kto mi w tym może pomóc?

…………………………………………………………………………………………………………………………………..

Kto i co może mi w tym przeszkadzać

…………………………………………………………………………………………………………………………………..

Jak sobie poradzę z przeszkodami

…………………………………………………………………………………………………………………………………..

Wyobraź sobie, że właśnie spełniłeś twoje marzenie. Jak się z tym teraz czujesz?

Opisz co się w Twoim życiu zmieniło:

……………………………………………………………………………………………………………………………………

Jaki to jest cel? Związany z Pracą? Relacjami? Ciałem? Duchem? A może finansami?

Żeby Twoja Noworoczna Opowieść była spójna i Twój rok 2018 był naprawdę przełomowy, wyznacz sobie w każdym z tych obszarów jeden, tylko jeden, najważniejszy cel. I niech to będzie WIELKI CEL, nie tylko zadanie. Sama złapałam się na tym, jak łatwo można wpaść w myślową pułapkę. Czy myśląc o rozwijaniu Twego ciała wpiszesz – codzienny spacer/bieg – pół godziny? To za mało, żeby nie ulec leniwej pokusie, by zostać w domu, zwłaszcza, kiedy na dworze ziąb, a Ty jesteś taki zmęczony. Wyobraź sobie co chcesz przez to osiągnąć – więcej energii na co dzień? uwolnienie endorfin, które zmotywują Cię do jeszcze lepszej pracy? Czas na spokojne myślenie i podejmowanie decyzji? Popatrz na swój cel z lotu ptaka i poczuj jak odmieni się Twoje życie.

I zacznij go realizować, od 1 stycznia. Masz na to aż 365 dni, czyli całe 5480 godzin, odliczając dziennie po 8 godzin na sen. A nawet po odliczeniu kolejnych ośmiu na pracę, nadal zostaje Ci jeszcze prawie 3 tysiące godzin. No jasne, że dasz radę.

Jak mówił Marek Aureliusz – początek to połowa pracy. Druga część niech poczeka. Znowu ją zacznij i twoje dzieło jest gotowe.

A jaki masz dla swoich celów temat przewodni tego roku? Moim jest Harmonia, w każdej dziedzinie.

Daj znać, jak Ci idzie, a jeśli masz inny wypróbowany sposób na Przełomowy Nowy Rok to koniecznie podziel się nim!

Postanowić nie postanawiać?

Dołącz do dyskusji: